你可以做什麼？

透過改變這些生活方式來預防和紓緩眼乾症狀1

使用數碼屏幕期間注意休息

避免讓空氣直吹眼睛，包括風筒、冷氣、暖風機或風扇

進食 Omega-3 脂肪酸

在陽光猛烈或大風的日子戴上眼鏡

在室內使用加濕器

戒煙和避免二手煙

使用適然®系列產品享受快速、持久的紓緩

每年至少看一次眼科醫生

1. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-eyes/basics/prevention/con-20024129

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